Описание групповых фитнес программ

 

Йога-Микс - сочетание классической йоги с элементами мягкого фитнеса. Занятия йогой - прекрасная возможность привести тело в порядок. Если вы ещё сомневаетесь, давайте посмотрим, в каких случаях обязательно идти на занятия по йоге.

Йога подойдёт вам, если: 1. вы не гибкие. 2. Совсем не гибкие. 3. Очень-очень не гибкие. Прям ни в какую сторону не гнётесь. 

Так говорят обычно большинство новичков. Но это заблуждение и у каждого практикующего есть свои сильные стороны! И гибкость обязательно придёт с практикой. Если вы никогда ничем не занимались, йога - прекрасное направление, чтобы начать физическую активность! Практика постепенно знакомит вас с физическими нагрузками и открывает ваши возможности. Вы молодая мамочка и ваш ребёнок любит сидеть у вас на руках? Тогда бегом на йогу!!! Йога поможет снять напряжение со спины,  плеч и улучшить общее состояние. У вас сидячая, стоячая, напряжённая, физически или эмоционально, работа? А, возможно, всё вместе. 

Йога - отличная практика, чтобы снять физическое и эмоциональное напряжение!

Copyright © 2010 "Эстетика studio", спортивно-оздоровительный клуб | Веб студия "ЮКА" Разработка веб сайтов в Новосибирске